簡単にできる目にいいこと

タタラメガネ坂出本店
(2008年5月11日 18:04) | | コメント(0) | トラックバック(0)
●遠くを見ること

会社の窓から遠くの看板を眺めたり、オフィス内のカレンダーをみつめるなど、ちょっとしたことでもいいです。また、ひとつの目標を定めてじっと数秒間凝視したり、近くにあるモノと遠くのモノを交互に見るのもよいでしょう。手元だけに長時間焦点を合わせ続けないことが大切です。

みなさんもさっそく試してみてくださいね(✿ฺ◕ฺ‿ฺ◡ฺ)

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